Puasa Digital dan Kesehatan Mental: Kaitannya dengan Pencegahan Penurunan Kognitif
Era modern menuntut kita untuk selalu terhubung dengan perangkat elektronik hampir setiap saat tanpa adanya batasan yang jelas. Paparan informasi yang berlebihan secara terus-menerus dapat menyebabkan kelelahan mental yang luar biasa bagi otak manusia yang sangat kompleks. Oleh karena itu, penerapan metode Puasa Digital menjadi sangat relevan untuk menjaga keseimbangan kesehatan psikologis. Kesehatan mental yang … Baca Selengkapnya